El heavy metal podría ayudar a bajar tu nivel de estrés, pero el pop de los '80 aún más, según un estudio

Tal y como informa Loudwire, un reciente estudio realizado por Vera Clinic, una clínica turca especializada en cirugía estética, escuchar heavy metal podría ayudar a bajar la presión arterial y, por lo tanto, a reducir tu nivel general de estrés y ansiedad.

Los resultados de este estudio fueron publicados por la web MetalSucks, tras lo cual el New York Post y Guitar World también se hicieron eco de la noticia. Al parecer, el metal sería uno de los mejores géneros musicales para bajar la presión sanguínea y el ritmo cardíaco, aunque ha sido superado por el pop de los '80 en términos de efectividad.

En el estudio participaron 1540 adultos de entre 18 y 65 años, a los que se les realizaron varios tests de estrés. En cada uno de ellos, los participantes escucharon playlists de distintos generos musicales. Mientras tanto, los investigadores apuntaban cómo era su reacción fisiológica a la música.

Una mezcla de clásicos del metal ayudó a que bajara la presión sanguínea de hasta un 89% de los participantes. Eso sí, con el ritmo cardíaco la cosa no es tan efectivo, ya que solo un 18% de las personas notaron una bajada en este ámbito. Pese a todo, el pop de los '80 pareció funcionar mejor, ayudando a bajar la presión sanguínea de un 96% de los participantes y el ritmo cardíaco del 36%.

Ojo, porque a un 11% de los participantes, el heavy metal les aumentó la presión sanguínea, mientras que el pop de los '80 solo hizo lo propio con un 4%. Aún con todo, el número de personas que notaron un efecto positivo con este género parece demostrar que el metal puede tener un efecto tranquilizante.

"Aunque pueda parecer sorprendente al principio, tiene mucho sentido a nivel médico", dice el Dr. Omer Avlanmis, que ha llevado a cabo el estudio. "En lo que se refiere al heavy metal, he observado que la música que transmite enfado puede ayudar a que los que la escuchan procesen sus sentimientos y, finalmente, se sientan mejor".

¿Y qué géneros musicales son los que sientan "peor" a la gente? Una playlist de tecno le aumentó la presión sanguínea al 78% de los participantes, con un consiguiente 22% de personas a las que sí que se la bajó. Al 77% de los sujetos estudiados les pasó lo mismo escuchando clásicos del rock de los '70, así que parece que, para relajarnos, solo nos podremos poner heavy metal.

Y hablando de heavy metal, un estudio de 2019 también desveló cuáles eran las cinco bandas de rock y de metal más escuchadas por la gente enfadada. Ojo, porque también se anunciaron cuáles eran, según este estudio, las cinco canciones más "enfadadas" para los científicos.