El Francotirarock y la dieta del ayuno intermitente

Álex Clavero ha analizado el régimen alimenticio de moda del que presumen famosas como Elsa Pataky o Jennifer Aniston 

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El Francotirarock y la dieta del ayuno intermitente

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Es una de las últimas tendencias a la hora de intentar perder peso o corregir las pautas alimentarias desordenadas. Además, cuenta con el respaldo científico de muchos artículos que ensalzan este régimen. Muchos famosos e ‘influencers’ se han ido sumando al carro en estos años y por eso la dieta ha ido cogiendo cada vez más popularidad. Para todo el mundo menos para Álex Clavero porque parece que no ha entendido muy bien de qué va esto si nos fijamos en su comportamiento durante el fin de semana pasado en un hotel con buffet libre: “Por la mañana me levanté fui, cogí fruta, me la comí, me levanté a por huevos con beicon, me los comí y me levanté cogí leche con cereales y me los comí. ¡He estado tres días haciendo el des-ayuno intermitente!”. Este método se puede realizar de diferentes maneras. Una de ellas es hacer días de ayuno alternantes. “Este método se conoce también en inglés como “Eat, stop, eat”. Si lo dices rápido oyes la psicofonía del ayuno… ¡Stupid!”, explica el Francotirarock. Otra de las fórmulas es seguir la versión 16:8, esto es, ayunar durante 16 horas seguidas y las 8 siguientes ingerir alimentos con normalidad. Álex Clavero no tiene mucha confianza en esto del ayuno variable: “Uno o dos días sin comer y después dices: Me voy a tomar una mandarina y unas almendras… ¡Venga hombre! ¡¡Te comes las magdalenas con pan!!”.

Recuerda que puedes escuchar al Francotirarock todos los días a partir de las 8:50 en 'El Pirata y su banda'. Si te lo pierdes siempre puedes seguir viendo los mejores momentos de Álex Clavero en la web de RockFM. ¡Dale al play y que empiece el cachondeo! No olvides compartirlo en las redes sociales si te ha molado. 

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