El FrancotiraRock y la operación bikini express

Álex Clavero ha intentado ponerse a tono en la mismísima playa con una rutina muy pro

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El FrancotiraRock y la operación bikini express

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Sabes que cuando llega el verano el cinturón aprieta en unos casos y en otro afloja. O nos damos a los placeres y pecados veraniegos o algunos intentamos bajar el roscón de la navidad en 1 mes. Clavero es de estos últimos porque ha querido marcar cuerpo fit preguntando al colega flipado de turno que le ha puesto una tabla de ejercicios digna de cualquier influencer cachas de Instagram. El problema es que Clavero es más de tabla de bar y de cañitas al sol que de barritas energéticas y bebidas isotónicas. Esta es la rutina de ejercicios que le han indicado para tener un cuerpo serrano como Dios manda en un tiempo récord:

1. Serie de planchas de 30 segundos

Nuestro FrancotiraRock ha aprendido desde entonces que el tiempo es algo relativo. Un ejercicio estático ha bastado para comprobar que hay gente que no está hecha para el deporte.

2. Serie de abdominales  

Si hizo uno fue gracias a que tenía que levantarse de la arena para ponerse a refugio en la sombra. Cuestión de supervivencia pura. “Hacía tanto que no me doblaba que sonó mi tripa como la puerta de una capilla”, según las propias palabras de Clavero. 

3. Serie de burpees combinada con sentadillas 

La muerte tiene un nombre y es esta unión de ejercicios. El FrancotiraRock resume su experiencia así: “Entre los gemidos, sollozos, la crema y el sudor parecía un San Jacobo chirriando en la sartén”. 

Después de seguir escrupulosamente las indicaciones deportivas de su amigo, Álex Clavero no volvió a pisar la playa. Se dice que solo se le ha vuelto a ver en chiringuitos y a la sombra. Si te lo encuentras este verano ni le hables de tabletas ni de burpees porque ni fuerzas le quedan para correr. 

Recuerda que, aunque El Pirata esté de vacaciones hasta el 2 de septiembre, puedes seguir viendo los mejores momentos del Francotirarock en la web de RockFM! ¡Dale al play y que comience el Francotirarock! Y si te gusta compártelo en tus redes sociales. 

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