El Francotirarock y los mejores alimentos para estudiar

Cuando nos enfrentamos a largas sesiones de estudio, es esencial proporcionar a nuestro cerebro los nutrientes necesarios para mantener un rendimiento óptimo. La elección de alimentos saludables puede marcar la diferencia en nuestra concentración, memoria y capacidad de aprendizaje. La manzana es uno de esos alimentos que potencian el rendimiento mental. “Te ayuda a estar más despierto que un Red Bull… La frase que más se está oyendo en las discotecas de los polígonos es: ¡¡Pásame una reineta!!”, apostilla el monologuista de Rock FM. Los expertos dicen que comer una manzana antes de estudiar ayuda a mantenerse despierto y contribuye a la concentración. Además es una opción saludable porque tiene azúcares naturales y es nutritiva. “¡No se presenta al examen por ti de casualidad!! Va a llegar un punto en que oigamos la frase: Mi hijo es tonto, ¡Es ingeniero porque se pone hasta el culo de manzanas!”, señala Clavero. Y siempre queda la duda de si comerla con piel o sin piel pero el cómico pucelano lo tiene claro: “Da igual que te las comas con cáscara... Pelarla no influye en el resultado…Aunque en el caso de los chicos, ¡Ese verbo va asociadísimo al estudio!”.

El plátano si que hay que pelarlo y es otra buena forma de darle un subidón de energía al cerebro porque tiene vitamina B6 que genera dopamina, lo que aumenta la concentración. “¡Yo sé que hay adolescentes que me están escuchando y están concluyendo con que para aprobar hay doparse y pelarse el plátano!! Por eso hay que comer plátano… ¡Para mejorar la concentración!”, señala el Francotirarock.